Durch sanfte Haltungen, fließende Sequenzen, Atmung und meditative Techniken wirst du auf achtsame Weise an die Yoga-Praxis herangeführt. Dabei verstehe ich  Yoga als etwas, das über körperliche Betätigung weit hinausgeht - obwohl es Großartiges für die körperliche Gesundheit leistet: Für mich bedeutet Yoga, Menschen dabei zu helfen, ihre innere Stärke und ihr inneres Licht zu entdecken. 


Du tankst Kraft und findest Dein inneres Gleichgewicht.
Entspannst und kräftigst deinen Körper.

Yoga reinigt und harmonisiert alle Aspekte in Körper und Geist. Hatha-Yoga ist der körperliche Aspekt des Yoga. Der Fluss der Übungen im Hatha Yoga hält die Konzentration aufrecht; innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit stellen sich ein – auch über die Yogastunde hinaus. Yoga ist ein schrittweiser Prozess, der zu einem glücklicheren und gesünderen Leben führt.


Kurszeiten HathaYoga und Achtsamkeitsmeditation:


Montag:   19.30 - 21 Uhr Hatha Yoga  leicht Fortgeschrittene 


Dienstag: 11  - 12.30 Uhr Hatha Yoga Beginner 


                   18.30 -20 Uhr  Hatha Yoga leicht Fortgeschrittene


Mittwoch:   11 - 12.30 Uhr Hatha Yoga  Beginner


Donnerstag: 18.30 - 20 Uhr  Hatha Yoga Beginner


Freitag:          19.30 -20.30 Uhr Achtsamkeitsmeditation


Samstag:  11.30 - 13 Uhr  Hatha Yoga open class all Levels 


5-er Karte  2 Montate Gültigkeit für Yogakurse in der Gruppe à 90 Minuten : 50 Euro


Probestunde in laufenden Kursen jederzeit möglich :-)

Kosten für eine Probstunde à 90 Min.  10 Euro


Einzelunterricht auf Anfrage jederzeit möglich, 

60 Euro für 90 Minuten

oder übe mit der Yogaflatrate jederzeit zu Hause


mit Ishanath Marcel Anders-Hoepgen